Для того чтобы чистка зубов приносила пользу, она должна быть ежедневной и тщательной. Ее рекомендуется проводить 2 раза в день по 3 минуты. Существуют случаи, когда люди слишком быстро завершают процесс чистки, удаляя только остатки пищи и оставляя налет. Данна халатность предрасполагает к развитию болезней полости рта.
Перед тем, как идти спать, нужно почистить зубы, ведь иначе в течении ночи образуются благоприятные условия для размножения бактерий. Эмаль будет подвержена разрушению и дёсны могут воспалиться. Остатки пищи разлагаются и меняют кислотность слюны, что влечет за собой негативный эффект на состояние зубов. Регулярная чистка предотвратит нежеланный кариес и другие заболевания.